Yar?m fincan antep file?st??? yakla??k 13 gram protein sa?lar. Özellikle vejeteryan ve vegan beslenenler için bitkisel protein kayna??d?r.Et yemeklerinin yan?na oldukça yak??an ba?l? ba??na keyifle yenilen bol baharatl? iç pilav tarifi ile sofralar? ?enlik kat?yoruz. En güzel e?likçisi nefis bir y?lba?? hindisi olacakt?r.yer file?st???n?n fay